关于禁止学生乱吃零食告家长书

尊敬的家长：

在日新月异的时代，随着生活水平的提高和家长对子女的物质支持，部分学生喜欢在校园周边或上下学路上买零食或饮料，而许多零食存在不合格、过期变质等不良因素，许多饮料均含有激素类等不利于学生健康的成份。有些学生因为年龄小，都有普遍的从众心理，“别人买我也要买”。对于自己有零钱的孩子，由于自制力差只要看着好就会买，根本就不考虑卫生问题。毫无异议您的孩子吃下这样的零食容易诱发流行性疾病的发生，而且容易养成乱花钱、不讲卫生的坏习惯，既影响了学生的健康成长，又增加了学校管理的难度，助长了学生的消费心理和同学间的攀比心理。

为此，学校经过反复研究，权衡利弊后决定：学生入学期间禁止在校园里、校园周边或上下学路上买、吃零食或饮料。禁止在校园内出餐厅外公共场所吃饭食、吃零食、乱扔垃圾。提倡学生自带水杯饮水，允许住校生晚自习后在寝室吃水果或喝牛奶。在此，敬请家长们对学校决定给予充分的理解和支持，教育孩子定时定量吃饭，建立合理的生活作息制度，养成良好饮食习惯；有目的地控制零花钱，做到不该买的不买、不该吃的不吃；不乱扔包装袋，养成良好的卫生习惯。决定即日生效后，如发现学生违反，学校将及时通报批评和处理，并通知家长共同对学生进行教育。

尊敬的家长，您孩子的未来也就是我们的未来，让我们心手相牵，为了共同的目标而努力！

附：学生最喜欢吃的零食危害大致如下：

（1）【果冻】吃果冻不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。目前,市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。不过,果冻中没有脂肪,并含在一些"水溶性膳食纤维",少量吃些并没有坏处,也不会让你发胖,但是,你不要指望用它来"增加营养"。

（2）【薯片】 薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。

（3）【红色的辣味小食】品如麻辣条、虾条等，根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体，使身体不能正常发育，影响身高、视力等。

（4）【方便面、快餐面】 脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。

（5）【饼干】 属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。

（6）【泡泡糖、口香糖】 营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。

（7）【膨化小食品】 营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。

固始县实验中学

2016年3月8日